Kreativní pánev v Creative world

Datum: 17. 10. 2020 10:00 - 17. 10. 2020 18:30 10:00 - 18:30 s přestávkou na oběd)

Místo: Přívozní 3, Praha 7, Holešovice Creative world

Kraj: Hlavní město Praha

Typ: Workshop

Cena: včasná platba do 30.9. 1900, po 30.9. 2500 kč, při přihlášení 2 žen do 15.9 (při platbě najednou) quick cena: 3000 Kč (2 ženy) Kč

Lektoři: Blanka Deví Milevová

Základy metody 3x3 podle metody Renaty Sahani Skalové. Kurz je jednorázový. Naučíte se jak používat pánevní dno v každodenním životě,aby relaxovalo,udržovalo si pružnost a dýchalo po celý den při všech aktivitách během dne. Jak si neubližovat při cvičení a zvedání břemen a mnoho dalšího. Terapie ozdravení pánevního dna,navrácení pružnosti a prokrvení nás naučí. 1.jak správně cvičit a harmonizovat jednotlivé svalové vrstvy pánevního dna 2. jak správně dýchat až do pánevního dna 3.rozproudit krev a tok lymfy .Rozproudit živiny a odplavit toxiny. 4.jsem žena ,která potřebuje spíš relaxovat?nebo posilovat? 5.vnímat své ženství,pocity,ženské instinkty 6.jak získat zpět svou životní sílu,ale také si jí udržet 7.porozumět emoční paměti pánevního dna ,která sahá až do daleké minulosti přes naší ženskou genetickou linii 8.aktivovat žlázy s vnitřní sekrecí,které opatrují naši hormonální rovnováhu 9.rovnováha duše a těla 10.pánevní dno v optimální kondici celkově zvyšuje sebeúctu,sebelásku,sebevědomí .posiluje stav SEBE-vědomá žena a vztah se sebou sama. 11.mýty a omyly v posilování pánevního dna

Pánev zdroj naší tvořivosti a životní síly..

Co nás čeká:

Základy metody 3x3 

Rovina fyzická, emocionální, energetická.

Meditace Tvořivé dětství (autorská meditace Igora Samotného)

Práce s energií a propojení s kořeny.

Spontánní tanec  a práce s tělem.

Relaxace a techniky na uvolnění v pánevní oblasti, kyčlích a bederní oblasti.